Past Programs

Breathe. Meditate. Transform.

A 1-hour guided session to experience two powerful yogic practices

Isha Kriya:

A simple yet potent meditative process rooted in the timeless wisdom of the yogic sciences. Offered by Sadhguru, it has the potential to transform the life of anyone willing to invest just 12 minutes a day.

Simha Kriya:

A powerful breathing kriya that purifies the blood, increases lung capacity and relaxes the whole system. The combined effect allows one to breathe more easily and efficiently.

🧘‍♀️ நாகர்கோவிலில் ஈஷா ஹட யோகா – யோகாசனா வகுப்பு! 🧘‍♂️

✨ செப்டம்பர் 19 & 20 – வார இறுதி சிறப்பு வகுப்பு ✨

📍 இடம்:
ஈஷா யோக மையம், நாகர்கோவில்
என்.ஜி.ஓ. காலனி சந்திப்பு, குஞ்சன் விளை

📌 https://maps.app.goo.gl/ua29vM8Zk87BeLWa7?g_st=aw

🗓️ வகுப்பு நேரங்கள்:

செப்டம்பர் 19, சனி
🌅 காலை 7:00 – 10:00 மணி
🌆 மாலை 5:00 – 8:00 மணி

செப்டம்பர் 20, ஞாயிறு
🌅 காலை 7:00 – 10:00 மணி
🌆 மாலை 5:00 – 8:00 மணி

⚠️ நான்கு வகுப்புகளிலும் முழுமையாக கலந்து கொள்வது அவசியம்.

⌛ வயது: 14 வயது மற்றும் அதற்கு மேல்
💬 மொழி: தமிழ்

📞 தொடர்புக்கு:
+91 98408 71554

✨ ஆர்வமுள்ள அனைவரும் இந்த சிறப்பு வாய்ப்பை தவறாமல் பயன்படுத்திக் கொண்டு, வகுப்பில் கலந்து கொண்டு பயன்பெறுங்கள். 🙏🌿

“If you consciously hold an asana, it can alter the way you think, feel, and experience life. This is what hatha yoga can do.” - Sadhguru

Surya means Sun and Shakti means Energy. Surya Shakti is a dynamic form of the Sun Salutation — an ancient yogic practice with a powerful sequence of 18 postures. It builds the physical body by making the sinews and ligaments strong. If you do 108 cycles, it will make you fit and you will not need any other form of exercise.